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        适合6个月以上宝宝喝的果汁


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        标签:  更新日期:2018-10-17

          宝宝到了六个月以后,慢慢地进入?#23435;?#35273;敏感期,这时添加一些辅?#24120;?#19981;仅可以补充营养,还能有效地锻炼宝宝的味觉能力。下面为大家介绍十种适合六个月以上宝宝喝的果汁,营养又美味!

          1,【哈密瓜雪梨汁】

          

          材料:哈密瓜85克,雪梨50克,凉开水、蜂蜜适量

          做法:1,哈密瓜去皮去瓤切小块、雪梨去皮切小块。

          2,将雪梨、哈密瓜块放入果汁机,再加入凉开水与少量蜂蜜,开机搅拌至均匀即可。

          功效:哈密瓜维生素C含量较高,有消暑清热、生津止渴的作用,雪梨富含?#23435;?#32032;,可促进幼儿消化。

          温馨提示:哈密?#38386;?#20937;,雪梨促消化,宝宝?#28784;?#21507;太多,以免引起腹泻。

          2,【蜜桃苹果汁】

          

          材料:蜜桃60g,苹果100g,凉开水适量

          做法:蜜桃洗净去核去皮,切成小块。苹果洗净去皮,核。切成薄片。蜜?#25671;?#33529;果放入榨汁机,加入凉开水,开机打匀即可。

          功效:此饮品富含维生素、铁、锌、磷等营养元素,有利于增强幼儿抵抗力与健康。

          3,?#20928;?#29916;杨桃汁】

          

          材料:黄瓜100g,杨桃60g,蜂蜜,凉开水适量

          做法:黄瓜洗净去皮,切成小块备用;杨桃洗净去掉硬边,切丁。榨汁机里放入黄瓜块、杨桃丁、凉开水、少许蜂蜜。开机搅拌,打成汁即可

          功效:富含维生素E与膳食?#23435;?#32032;,有?#20048;?#23453;宝便秘的功效。

          4,【苹果猕猴桃汁】材料:猕猴桃80g,苹果100克,凉开水适量

          做法:猕猴桃洗净去皮,切片。苹果洗净,去皮、核,切丁备用。猕猴?#25671;?#33529;果放入搅拌机,成汁倒出即可。

          功效:猕猴桃有止渴通便的作用,可有效治疗宝宝腹泻呕吐等,苹果含有的锌帮助宝宝消化。

          温馨提示:食用猕猴桃汁后不能立即喝牛奶或母乳,以免食物相克引起宝宝腹泻。

          5,【山药蓝莓汁】

          材料:山药90g,蓝莓50g,凉开水,蜂蜜适量

          做法:山药去皮切块,下锅热水焯煮捞出。蓝莓洗净备用。取榨汁机,放入山药、蓝莓、凉开水、蜂蜜。开机,搅拌30秒,关机上下摇匀,再开机打至均匀即可。

          功效:山药不仅是可口的食材,?#25925;?#24378;健脾胃的一味中药材,小儿喝山药汁可以增强脾胃功能,对于脾胃不太好的宝宝很有帮助。

          

          6,【香蕉雪梨汁】

          

          材料:香蕉90g,雪梨80g,蜂蜜凉开水适量

          做法:熟香蕉剥皮,将果肉切片。雪梨洗净去皮、核,切成丁。香蕉片和雪梨丁一起放入果汁机,加入适量凉开水,少许蜂蜜。开机打成果汁即可。

          功效:熟香蕉有润肠作用,可为宝宝通肠胃,清宿便,排肠毒。

          温馨提示:不能使用生香蕉做果汁,不能起到通便润肠通作用。

          7,【苹果草莓汁】

          

          材料:苹果90g,草莓65g,凉开水适量

          做法:苹果洗净去皮去核、切丁,草莓洗净备用。将苹果丁、草莓放入榨汁机搅拌,至完全混合即可。

          功效:有益于宝宝的血管和神经系统发育与保健;使宝宝的皮肤更加娇嫩可人,看起来活力满满。

          8,【雪梨莲子汁】

          

          材料:莲子15g,雪梨120g,凉开水蜂蜜适量

          做法:莲?#24433;?#30382;去掉莲心,用热水将莲子泡开。雪梨洗净去皮,切成薄片。将莲子雪梨放入搅拌机,?#28216;?#28909;水,少许蜂蜜打至均匀即可。

          功效:莲子可以清热泻火,可有效治疗小儿感冒。

          9,【西瓜苹果汁】

          

          材料:西瓜120g,苹果50g,凉开水少量

          做法:西瓜切小块去籽,苹果洗净去皮去核切丁。取果汁机,放入西瓜块和苹果丁,加凉开水,搅拌40秒摇匀,再搅拌一会儿即可。

          功效:有助于清除宝宝体内有害物质,改善宝宝的新陈代谢。

          温馨提示:西?#38386;院?#23453;宝?#28784;?#39135;用太多。此外,肠胃功能不好的宝宝最好?#28784;?#39135;用,以免引起腹泻腹痛等症状。

          10,?#20928;?#40857;果西柚汁】

          材料:火龙果100g,西柚50g,凉开水适量,蜂蜜少许

          做法:火龙果剥皮切丁备用,西柚剥皮掰成小块。将火龙果西柚?#26469;?#25918;入榨汁机,加入适量凉开水,蜂蜜,开机搅拌均匀即可。

          功效:西柚含有丰富的维生素C与铁、磷、钾?#29924;?#29289;质,有利于提高宝宝身体抵抗力与排毒功能。火龙果淡淡清甜怡人,很适合宝宝,利于提高宝宝食欲。

          总的来说,以上果汁对宝宝们来说健康又美味,宝妈们可以自己在?#39029;?#35797;一下~但是小编需要提醒您的是,果汁虽好,只能当做辅?#24120;?#26159;不能代替母乳和其他幼儿乳制品的?#19969;?/p>

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