<code id="h7pbh"></code>
        <label id="h7pbh"><sup id="h7pbh"></sup></label>
        <thead id="h7pbh"></thead>

      1. <thead id="h7pbh"><sup id="h7pbh"></sup></thead>
         热门:儿歌童谣  摇篮曲
        • 熊猫识字
        • 喜羊羊和灰太狼
        • 巧虎
        • 熊出没
        • 朵拉
        • 米老鼠和唐老鸭
        • 奥特曼
        • 智慧树
        • 猫和老鼠
        • 海绵宝宝
        • 蜘蛛侠
        • 哆啦A梦
        • 英蕊幼儿英语
        • 天线宝宝
        • 蓝猫
        • 三字经
        • 虹猫蓝兔
        • 小熊维尼
        • 芭比
        • 星际宝贝
        • 蜡笔小新
        • 白雪公主
        • 灰姑娘
        • 圣诞节
        • 新年儿歌
        宝宝乐园

        芹菜三文鱼蛋炒饭 营养价值高


        加入收藏  
        标签:  更新日期:2016-04-25

          在蔬菜中,芹菜的营养价值可是非常丰富的

          除了富含膳食?#23435;?#32500;生素C,胡萝卜素,

          钾,钙、镁等元素

          还含有很多抗氧化物质

          三文鱼的营养价值更不用多说了

          含有促进大脑发育的DHA

          不好买到三文鱼的话,也可以用虾仁替代

          但好多宝宝可能不喜欢吃芹菜,

          不妨试?#22253;?#33465;菜跟三文鱼做成这样的炒饭

          味道上非常合拍哦

          非常简单又不失营养的快手辅食哦

          平时忙的时候,给宝宝做这道辅食

          真是营养,好吃?#36136;?#20107;儿

          芹菜本身其实是有淡淡咸味的

          所以,在做这道炒饭的时候

          最好是不放盐

          芹菜三文鱼蛋炒饭

          食材:芹菜,三文鱼,鸡蛋,米饭

          调料:无(过了周岁的宝宝如果能够接受无盐辅?#24120;?#26368;好是不加盐,也可根据宝宝的口味加少许盐)

          烹制方法:炒(炒锅)

          参考月龄:14个月难易程度:无难度提示:适合对文中食材?#36824;?#25935;的宝宝。

          1. 提前把芹菜焯熟。然后切成小段儿或者小丁状。

          PS:焯熟芹菜大约需要3-5分钟,以尝过为准。注意是焯熟后再切段,而不是切段后再焯熟,因为会加速营养的流失哈。

          2. 三文鱼切成小块儿。

          3. 热锅凉油,把三文鱼块儿炒熟,然后起锅备用。

          PS:三文鱼非常容易碎,所以炒的时间不能过久,需要提前盛出来。

          4.如果锅中?#25925;?#19979;少许底油的话,可以直接倒入鸡蛋液。

          5. 鸡蛋炒熟后,倒入已经煮好的米饭,米饭炒得碎一点会比较好吃。

          6.倒入准备好的芹菜碎。?#19968;?#39069;外放了一点芦笋。

          7. 翻炒均匀就可以准备出锅啦。

          8. 超级快?#20540;?#19968;道辅?#24120;?#30495;是麻麻必备呀。

        处理 SSI 文件时出错
        宝宝吧APP
        宝宝吧动画盒下载
        关于我们 | 联系我们 | 网站合作 | 网站导航 | 意见反馈 | 友情链接 |RSS订阅 |
        Power by baobao88.com Copyright 2007-2018 浙ICP备08016443号
        宝宝吧 - 听儿歌、听故事、玩游戏、学知识,宝宝的乐园,?#39029;?#30340;最爱!
        河北十一选五走势图表

            <code id="h7pbh"></code>
            <label id="h7pbh"><sup id="h7pbh"></sup></label>
            <thead id="h7pbh"></thead>

          1. <thead id="h7pbh"><sup id="h7pbh"></sup></thead>

                <code id="h7pbh"></code>
                <label id="h7pbh"><sup id="h7pbh"></sup></label>
                <thead id="h7pbh"></thead>

              1. <thead id="h7pbh"><sup id="h7pbh"></sup></thead>